Como calmar las emociones: ejercicio práctico

Respetarse como ser único es una visión que dá entereza e integridad y fé en tí mismo.
reafirma tu identidad y la de los demás.
Basandome en el respeto personal renuncio a la valoración externa,está vendrá por sí sóla.
La libertad plena emerge cuando soy conciente en el equilibrio entre mis derechos y mis responsabilidades; marca el límite entre lo mío y lo de los demás.
Si me siento libre, mis emociones se calman, me encuentro cómodo y relajado.
Ejercicio:
Llevo mi imaginación donde cada ser humano es como una flor y el mundo como un jardín,
el sol brilla sobre éste y con sus rayos baña de luz y energía
Una gran puerta se abre y me dá la bienvenida a un mundo dorado
un mundo recordado y me llena de fe y felicidad.
cuando práctico la verdad hay riqueza: la paz interior me dá paz y ello felicidad.
Las acciones verdaderas son puras y la pureza es la madre de la felicidad.
Cuando estoy en paz siento que mi mente danza de felicidad , puedo dar y recibir felicidad. La felicidad surge de las relaciones realizadas con responsabilidad, con lo mejor de mí mismo, participando, cooperando, y siendo responsable. Con el objetivo de ser un instrumento,un mediador; me permito mantenerme neutral en mi rol y me dá eficacia y satisfacción de haber hecho una contribución significativa.
Como persona responsable, coopero con otros y siento que todos tenemos actitudes, cooperando y no compitiendo.
Cada uno contiene su propio mundo y entenderlo en este campo de acción, cada uno tiene que realizar su parte.
Mientras me encuentro en silencio, vivo la experiencia de sentirme como esa estrella responsable y llena de felicidad.
Deseo que al menos ahora tus emociones se hayan calmado.