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Un nuevo taller que puedes iniciar, repetir o compartir.
Los síntomas del estrés se presentan de diferentes maneras según nuestras características de personalidad y temperamento.
Reconocer que se tiene estrés no es tarea sencilla, merece la pena bajar el nivel si padecemos ansiedad, desmotivación, apatía entre otras emociones posibles.
En determinado momento de nuestras vidas puede resultar difícil controlar estados emocionales, como si nuestro sistema de alarma interno fallara y a veces ocurre por agotamiento que nos fuerza a realizar un cambio.
Diferentes mensajes a través del cuerpo, en la mente, en las relaciones se pueden manifestar sin ser visibles para nosotros hasta que su forma de expresión irrumpa.
¿Estoy atento a esos cambios? Y cuando soy consciente que hago con ello?
Irritabilidad, ansiedad, confusión, apatía, cualquiera de estos pueden ser síntomas referidos al estrés.
Indistintamente que hayas participado en otros anteriores se irán presentando un abanico diferente de técnicas y herramientas que pueden ayudarte de forma práctica.
Además es un espacio en el que junto a otros podremos reflexionar, compartir aprender y experimentar.
Viernes 8 y sábado 9 de marzo Cupo limitado
Puedes obtener mayor información al teléfono 914336498 Puente de Vallecas Madrid
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