Ejercitando la práctica de la introspección

No hay necesidad de entrar en el desperdicio o los defectos de otros
Aquietar tus deseos, tus ansias, calmar tu ira que provoca arrogancia y sufrimiento
Calma tu intensidad, tu apego, tu insatisfacción
Enfoca en el presente ¿que puedes mejorar o que cualidad fortalecer o poner en práctica para estar más a gusto contigo?
Hablar y explicar menos cuando no sea necesario ( mayoría de las veces)
Ejercer la práctica de enfocar la dirección hacia donde quieres avanzar
Alejar la mirada permanente hacia lo externo creando sin embargo el hábito de mirarte a tí mismo para moldear tus debilidades ( no desde el ego)
Mantener la linea a seguir y aprender a ser responsable de tu creación
Discernir, elegir a cada paso, limpiar la mirada, los oídos, las palabras, nutrir la mente y al ser con esfuerzo de calidad
Dar un salto dejando atrás lo que ya no te resulta útil para crecer internamente
Nadie es completo, perfecto, no mirar los defectos, entrenarte en ver las especialidades y logros de otros te hará permanecer ligero
Mantente calmo(ma y centrado/da mientras sostienes tu práctica
Crea el hábito de ser constructivo/va
No justificarte poniendo excusas
Siéntate en el trono del silencio en cualquier tiempo disponible