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domingo, 30 de diciembre de 2012

Tiempo entiende el valor del Amor

En una isla vivían todos los sentimientos: alegría, tristeza, conocimiento y todos los demás, incluido el amor.
Un día se anunció a los sentimientos que la isla se hundiría, asique todos se fueron en
 los barcos construidos y marcharon, excepto el amor.
El amor fue el único que se quedó.
 Amor quería resistir hasta el último momento posible.
Cuando la isla casi se había hundido, amor decidió pedir ayuda.
La riqueza pasaba en un bote de cola, Amor dijo:
-Riqueza,¿ me puedes llevar contigo?
-La riqueza contestó no, no puedo hay una gran cantidad de oro y plata en mi barco.
 No hay lugar aquí para ti.
Amor decidió pedir a Vanidad que también estaba pasando con una hermosa nave
-Vanidad por favor ayúdame!
-no puedo ayudarte, Amor. Estas todo mojado y puedes dañar mi barco, contestó Vanidad.
Tristeza estaba cerca, asique Amor le preguntó:
-Tristeza déjame ir contigo"
-oh Amor estoy tan triste que necesito estar sola.
La Felicidad también pasa por allí, pero ella estaba tan contenta que ni siquiera oyó cuando Amor la llamó.
De repente se oyó una voz "Ven Amor, yo te llevaré". Era un anciano.
Así bendecido y lleno de alegría, el Amor incluso se olvidó de preguntar al anciano adonde iban.
Cuando llegaron a tierra firme, el anciano siguió su propio camino.
Al darse cuenta de lo mucho que le debía al anciano, Amor preguntó a Conocimiento:
-Quien me ayudó?
-Ya era hora dijo conocimiento; Tiempo te ayudó
-Pero porque Tiempo me ayuda?
Conocimiento sonrió con profunda sabiduría y contestó:
porque el tiempo sólo es capaz de entender cómo el Amor es valioso.
                                                                          Brian Bacon


sábado, 29 de diciembre de 2012

¿Cual es tu propósito ?

Muchas veces buscamos cambiar yendo de aquí allá
no siempre es necesario moverse;
 quizá con una mirada
profunda hacia el ser podamos ver algo nuevo
escuchar un sonido diferente
sentir nuestro corazón y palpar la realidad que quieres tocar.
Revisa tus intenciones;
 ven más allá de las metas y objetivos
estos últimos pueden corregirse
son ayudantes útiles pero a corto plazo.
Construye un propósito 
este sí es a largo plazo
 te mantendrá alineado con lo quieres en la vida
será tú guía para no perderte  en los avatares y movimientos del vivir
te permitirá avanzar con mayor seguridad.
No olvides que el camino no siempre es recto
a veces hay que detenerse y esperar
o hacer un rodeo
pero la visión es clara
y cuando los caminos sean más de uno
podrás discernir
y elegir aquello sin tantas dudas y confusiones
donde  tu espíritu, corazón y razón se unan.
Será tu fuente de bienestar y armonía
y tú el creador.

Mi deseo para este nuevo año a punto de iniciar es trabajar en este propósito de vida
como fuente de motivación y entusiasmo.
Ojalá muchos nuevos buenos propósitos se sumen
Feliz 2013!


Vuelve la rueda

El primer libro de poesía de Binoy Majumdar "Vuelve la Rueda".  Nació en 1934 en Birmania.
Es un libro considerado fundamental en la poesía bengalí.

27 de junio 1961
Como los valles estrechos, mojados, nuestras experiencias son limitadas, confinadas.

Valles, maderas y colinas,
cubierto todo en niebla y nubes en estos días.
Hay muchas comidas en el planeta ¿cuánto aún puede saborear una lengua fracasada de gato?
Las experiencias son mordaces, tienen el rostro agudo,
puntiagudo como las espinas de flores
o como el diámetro de una estrella lejana, fuera de alcance.
El cielo es enorme, está lleno aún de aire,
sopla el viento, se pelea con el viento opuesto.
Siempre hay una turbulencia en una u otra parte del mundo.
Rompiendo estos conflictos, las inquietudes inciertas,
todavía crece el pino recto como el deseo verdadero
hacia el relámpago del cielo.



viernes, 28 de diciembre de 2012

La dimensión del tiempo

Isaac Newton estableció la imagen de un mundo que funciona como un mecanismo de relojería, marcando las horas en el interior de un reloj cósmico.
El tiempo era una cosa absoluta. Un segundo era un segundo, ni más largo ni más corto. Estemos donde estemos, en nuestra sala de estar o en un pulsar a millones de años luz de distancia, el tiempo sigue pasando, ajeno a cualquier influencia externa. Esta es una forma de ver el tiempo de acuerdo con el sentido común y, si pensáramos así, pensaríamos según los mismos parámetros con que lo hicieron los científicos occidentales después de Newton a lo largo de casi trescientos años.
A principios del Siglo XX Einstein presentó una teoría cuyas implicaciones hicieron que se tambaleasen los fundamentos de tres siglos de trabajo.La teoría de la relatividad, parte de lo que dijo es que la única manera en que se puede medir el tiempo es mediante relojes, sean de agua que dejan caer una gota por segundo o relojes mecánicos que hacen tic-tac. Básicamente todos los relojes se mueven y por lo tanto, el tiempo depende del movimiento, el tiempo no es totalmente independiente.
El fué el primero en formularlo en una teoría matemática que pudiera aplicarse.
 No existe un tiempo real ahí fuera por el que pueda medirse todo lo que sucede. El tiempo es una medida de nuestras actividades. Si todos los relojes del mundo hubieran empezado a funcionar a la mitad de la velocidad, entonces el tiempo mismo habría empezado a pasar a la mitad de la velocidad.
En otras palabras, el tiempo de Newton es rígido y el tiempo de Einstein es elástico.
Estas dos ideas como pueden ayudarte en la práctica? Según como consideres el tiempo, eres su amo o su esclavo.
Con la perspectiva newtoniana, te conviertes en su esclavo, ya que el tiempo no para, y entonces sientes que debes apresurarte, metiendo tantas actividades como puedas en cada segundo.
En que medida es más provechoso adoptar la visión del tiempo de Einstein?
En este caso, el tiempo depende de la velocidad del cambio. ¿Qué es lo que cambia en tu interior y cuya velocidad gobernará la rapidez con la que parezca que pasa el tiempo?
Tus propios pensamientos. Si desaceleras tus pensamientos, el tiempo parecerá expandirse. Si los aceleras, el tiempo se contrae.Dejar espacio entre cada pensamiento o incluso entre cada palabra. Entonces tomas conciencia, no solo de los pensamientos, sino también de los espacios vacíos.
La conciencia de esos espacios llenos de paz entre tus pensamientos te llevará directo al presente y te brinda la sensación de que hay espacio para maniobrar, tiempo de sobra.
No solo importa la velocidad de los pensamientos, sino la velocidad de los pensamientos en relación con las acciones. Si la velocidad de tus pensamientos es equivalente a la velocidad a la que haces las cosas, permanecerás libre de estrés y tensión y sentirás que hay tiempo suficiente para hacer las cosas bien. El efecto es que sientes como si estuvieses haciéndote tiempo.
                   Extraído del libro Meditación Práctica de B.K. Jayanti


                                                       

jueves, 6 de diciembre de 2012

ACERCA DEL ESTRÉS

A pocos días de finalizar el año, donde muchos renovamos propósitos como forma de disciplina, podríamos revisar nuestro índice de estrés.
El ritmo que llevamos en la actualidad, las presiones y las preocupaciones cuando se sostienen en el tiempo crean estados emocionales negativos y/o disfunciones corporales, síntomas, enfermedades.
Rodeados de cambios en la naturaleza, en nuestro ambiente y relaciones e inestabilidades personales deberíamos revisar y  aprender a administrar nuestros recursos, volvernos mejores economistas para con nosotros mismos, ejercitar y mantener nuestra fortaleza y poder interno.
Cuando hay estrés no hay poder, o al menos este baja su nivel.
La meditación es una buena herramienta así como la práctica de la introspección como autoobservación.
Pero no para machacarte o darle vuelta a las cosas preguntándote infinidad de porqués? pudiendo hacerte caer en la trampa e ilusión de creer que estás analizando.
Revierte estos por más  QUE, quizá esta forma simple de cambiar la pregunta puede abrirte nuevas opciones de entendimiento que ayuden a estabilizarte.
Que me transmite esta experiencia? Que puedo aprender de ello? Que aspectos se repiten y cuales podría intentar cambiar y corregir? Que  mensaje trae?
Cambiar el foco de tu atención permite centrarte en tu naturaleza de calma y paz, en el aquí y ahora así tu nivel de estrés y ansiedad será menor y mejoras en  asertividad en tus acciones y relaciones  importantes para nuestra autoestima y posibilidad de cambios.
La práctica de la meditación también te conecta con tu espiritualidad, fomentamos nuestra integridad  espíritu-cuerpo, nos alineamos con nuestra naturaleza humana.
Hay un principio de la meditación muy interesante:
Donde va tu atención, va tu energía y donde va tu energía aquello que piensas, crees o sientes crece.

Si resides en Madrid los días 14 y 15 de diciembre impartiré un taller intensivo de Técnicas para superar el Estrés. Puedes informarte al 0034-914 33 64 98.