El poder del Expresar

Cuando estamos abrumados interiormente, sensación de ahogo, asfixia, impotencia indica que necesitamos sacar a la luz aquello que está oculto buscando una salida.
La introspección es un camino interesante, es un tiempo para la soledad, la reflexión, la meditación. Debemos prácticarla si no queremos que nos domine el impulso y las emociones fuertes.
Hablar con claridad, de frente a la situación permite que nuestra mente evite pensamientos ínutiles e innecesarios.
Nuestra mente es nuestro mejor amigo aunque puede convertirse en nuestro peor enemigo: siempre atentos!
Cuando tienes una dificultad o algo te enoja y fastidia debes aprender a convivir con ello durante un tiempo, hasta que finalize el proceso de un cambio ahora más funcional para tí.
Hazte amigo del enemigo.
Así podremos ir evolucionando de una forma emocional más equilibrada y saludable.
Confiar en alguien tus inquietudes, problemas, dificultades, así como sentimientos y sensaciones produce mucho alivio; además sirve como espejo, te permite escuchar a tí mismo con un poco más de distancia. Pruebalo.
Cultivar la paciencia, el respeto, la dignidad, la tolerancia, son valores que debemos inculcar cada día primero para con nosotros mismos y luego con los demás.
Encuentra momentos de placer, de disfrute, momentos sencillos que te conecten con lo bonito de la vida, con lo que tienes, con lo que has logrado y por lo que luchas.
Camina, rie, lee, elige cada día como un artesano moldear tu vida.
Tú proposito en la vida tiene que ser claro, trabaja en ello.
Tu eres el protagonista y el espectador.